Chute saisonnière du printemps : Pourquoi perd-on plus de cheveux et comment l’éviter ?
- JOYA COMMUNICATION Prescillia ALLIOT
- 17 mars
- 4 min de lecture
Chaque année, à l’arrivée du printemps, beaucoup constatent une chute de cheveux plus importante que d’habitude. Plus de cheveux sur la brosse, dans la douche, sur l’oreiller… Ce phénomène, appelé chute saisonnière, est tout à fait naturel, mais peut être source d’inquiétude. Heureusement, il existe des solutions pour prévenir et limiter la perte de cheveux, tout en stimulant une repousse plus forte et plus saine.
Dans cet article, nous vous expliquons les causes de cette chute saisonnière et vous donnons des conseils concrets pour prendre soin de votre chevelure à cette période de l’année.
Pourquoi perd-on plus de cheveux au printemps ?
La chute de cheveux saisonnière est un phénomène biologique et naturel qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Elle est principalement liée au cycle de vie du cheveu et à plusieurs facteurs environnementaux :
1️⃣ Le renouvellement naturel du cheveu : Nos cheveux ont un cycle de vie divisé en trois phases :
Phase anagène (croissance) : dure plusieurs années.
Phase catagène (transition) : dure quelques semaines.
Phase télogène (chute) : dure 2 à 3 mois.
Au printemps, une grande quantité de cheveux entre en phase télogène, expliquant cette perte plus marquée.
2️⃣ L’effet des saisons sur notre organisme : Avec le retour des journées plus longues et l’augmentation de la luminosité, notre corps ajuste ses cycles biologiques, ce qui peut influencer le renouvellement des cheveux.
3️⃣ Les agressions extérieures de l’hiver : Le froid, le vent, le manque de soleil, le port de bonnets ou d’écharpes ont fragilisé la fibre capillaire pendant l’hiver. Résultat : au printemps, les cheveux tombent davantage.
4️⃣ Le stress et la fatigue hivernale : L’hiver peut être synonyme de fatigue accumulée, de manque de vitamines et de stress, des facteurs qui impactent directement la santé capillaire.
Comment limiter la chute saisonnière et stimuler la repousse ?
Si la chute saisonnière est un processus naturel, il est tout à fait possible de renforcer le cuir chevelu et d’accélérer la repousse grâce à des soins adaptés.
1. Adopter une alimentation riche en nutriments essentiels 🥗
L’alimentation joue un rôle clé dans la santé de nos cheveux. Pour favoriser la repousse et limiter la chute, misez sur :
✔️ Les protéines (œufs, viandes, poissons) qui renforcent la fibre capillaire.
✔️ Le fer (lentilles, épinards, foie) essentiel pour oxygéner le cuir chevelu.
✔️ Les vitamines B (céréales complètes, légumes verts, levure de bière) qui favorisent la croissance des cheveux.
✔️ Les oméga-3 (poissons gras, noix, huiles végétales) qui nourrissent le cuir chevelu.
2. Faire une cure de compléments alimentaires 💊
Un apport ciblé en compléments alimentaires permet de soutenir le cycle de croissance du cheveu. Les ingrédients à privilégier :
✔️ Biotine (vitamine B8) : stimule la croissance capillaire.
✔️ Zinc et fer : renforcent la kératine et limitent la chute.
✔️ Acides aminés soufrés : essentiels pour la formation de la fibre capillaire.
3. Utiliser des soins capillaires adaptés 🧴
Le choix du shampooing et des soins est crucial pour prévenir la chute et renforcer la fibre capillaire.
✔️ Shampooings doux sans sulfates ni silicones pour ne pas agresser le cuir chevelu.
✔️ Sérums fortifiants pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la repousse.
✔️ Huiles naturelles (ricin, argan, coco) pour hydrater et protéger les cheveux.
4. La luminodermie : une technologie innovante pour la repousse 💡
La luminodermie capillaire est un soin par lumière basse énergie qui stimule la circulation sanguine, réactive les follicules capillaires et accélère la repousse. Ce traitement est particulièrement recommandé lors des périodes de chute saisonnière.
✔️ Résultats visibles dès les premières séances
✔️ Favorise une repousse plus dense et plus rapide
✔️ Soin non invasif et indolore
5. Masser le cuir chevelu pour activer la microcirculation 💆♀️
Le massage du cuir chevelu est un geste simple mais puissant pour :
✔️ Stimuler la circulation sanguine et apporter plus de nutriments aux follicules.
✔️ Détendre le cuir chevelu et favoriser la bonne santé capillaire.
✔️ Réduire le stress, un facteur aggravant de la chute de cheveux.
💡 Astuce : Massez délicatement votre cuir chevelu 5 minutes par jour avec une huile fortifiante pour encore plus d’efficacité.
Faut-il s’inquiéter de cette chute saisonnière ?
👉 Si la chute reste modérée et ne dure que quelques semaines, pas d’inquiétude, il s’agit d’un processus naturel.
👉 En revanche, si vous constatez une perte de cheveux excessive ou prolongée, il est recommandé de consulter un expert capillaire pour établir un bilan capillaire personnalisé.
Conclusion : Préparez vos cheveux au printemps avec un bilan capillaire 🌿
La chute saisonnière du printemps est naturelle, mais elle peut être maîtrisée avec une bonne routine capillaire et des soins adaptés. Un bilan capillaire permet d’identifier vos besoins spécifiques et de mettre en place un protocole de soin personnalisé.
📅 Prenez rendez-vous dès maintenant dans notre centre pour un bilan capillaire et découvrez nos solutions pour une chevelure plus forte et en pleine santé !
Comments